Airborne Freedom Run se koná ne 13. 9. 2026 v Arnhem, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 60 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Arnhem 🇳🇱
- Vzdálenost
- 60 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Airborne Freedom Run je každoroční běžecká akce v Arnhemu, která připomíná bitvu o Arnhem silničními běhy a trailovými trasami přírodou a historickou oblastí Veluwe.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Běh Airborne Freedom Run vyžaduje, aby sportovci udržovali postup po 60kilometrové trase v oblasti Veluwe.
Vytrvalost na ultra vzdálenost
Uběhnutí 60 kilometrů pěšky vyžaduje výjimečnou aerobní základnu, efektivní tempo a strukturální odolnost, aby vydržely hodiny nepřetržitého dopadu.
Adaptabilita terénu
Navigace v přírodní a historické oblasti Veluwe vyžaduje stabilitu a koordinaci pro zvládnutí rozmanitých terénních podmínek mimo silnici po delší dobu.
Vzhledem k délce 60kilometrového běhu v terénu by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Airborne Freedom Run zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?