Vuelta a Utrecht 於 2026年8月30日週日 在 Utrecht, 荷蘭 舉行。 主賽道全長 150 km。
- 日期
- 2026年8月30日週日
- 起點
- Utrecht 🇳🇱
- 距離
- 150 km
- 級別
- 面向所有人
De Vuelta a Utrecht is een jaarlijkse toertocht in Nederland met routes van 70, 110 en 150 kilometer die het zuiden van Utrecht verkennen.
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
This 150-kilometer cycling event in the Netherlands demands sustained endurance across a long-distance effort in late summer.
Aero efficiency
Because the event takes place in the Netherlands, riders must maintain steady pacing and efficient positioning over a long flat or rolling terrain profile.
Endurance capacity
Covering 150 kilometers requires maintaining continuous pedaling efficiency and proper energy management for an extended time in the saddle.
August climate management
A late-August date in northern Europe can present warm conditions, requiring disciplined hydration and cooling strategies to sustain output.
Given a likely duration exceeding 4 to 5 hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the 150 kilometers.
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
4:40–5:40
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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