Powerman Zofingen 於 2026年9月6日週日 在 Zofingen, 瑞士 舉行。 主賽道全長 190 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Zofingen 🇨🇭
- 距離
- 190 km
- 級別
- 職業車隊
Powerman Zofingen 被廣泛認為是世界上最艱難、最負盛名的長距離兩項全能比賽，其賽道位於瑞士，包含艱苦的跑步、自行車和跑步項目。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Powerman Zofingen 是一項異常漫長的兩項全能比賽，包括跑步、自行車和跑步，總距離長達 190 公里，需要極高的耐力和配速。
極限耐力
跑步、自行車和跑步的總距離為 190 公里，比賽時長需要深厚的代謝能力和抗疲勞能力。
多項耐力
在如此長的距離內進行跑步和自行車之間的轉換，對腿部肌肉和心血管系統都提出了獨特的挑戰。
鑑於 190 公里長距離兩項全能比賽的持續時間較長，運動員應以每小時 60 至 90 克碳水化合物為目標，以維持表現並防止比賽後期能量耗盡。
通往比賽日的道路
距離Powerman Zofingen比賽日還有2週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期1 週 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年8月31日 – 2026年9月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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