Meeting Internacional Sra. D’Agonia 於 2026年9月6日週日 在 Viana do Castelo, 葡萄牙 舉行。 主賽道全長 4 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Viana do Castelo 🇵🇹
- 距離
- 4 km
在維亞納堡的利馬河舉行的國際公開水域游泳和蛙鞋游泳賽事。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這項長達4公里的公開水域和蛙鞋游泳賽事在利馬河舉行，要求在連續的距離中保持持續的有氧耐力和配速紀律。
有氧耐力
游泳4公里連續距離需要高水平的心血管耐力以及在長時間內保持划水效率的能力。
觀察和配速
河流中的公開水域條件要求持續的觀察能力以保持航向，同時需要仔細的配速以避免過早疲勞。
通往比賽日的道路
距離Meeting Internacional Sra. D’Agonia比賽日還有2週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期1 週 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年8月31日 – 2026年9月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
相似賽事
是這場比賽的主辦單位嗎？