Druivenkoers Overijse 於 2026年8月26日週三 在 Overijse, 比利時 舉行。 主賽道全長 85 km。
- 日期
- 2026年8月26日週三
- 起點
- Overijse 🇧🇪
- 距離
- 85 km
- 級別
- 職業車隊
Druivenkoers Overijse 是一項每年 8 月在比利時 Overijse 舉行的單日公路自行車賽。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
Druivenkoers Overijse 是一項於 8 月在比利時 Overijse 舉行的 85 公里單日公路自行車賽。
有氧耐力
騎乘自行車完成 85 公里路程需要數小時持續的心血管輸出。
八月高溫管理
比利時夏末的比賽時間要求適當的水分補充和體溫調節，以在整個賽事中維持表現。
目標是每小時攝取 60 至 90 克碳水化合物，以在整個騎行過程中維持能量水平。
你需要付出多少?
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
2:30–3:00
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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