2026皖美山水响水涧站 於 2026年9月6日週日 在 Wuhu, 中國 舉行。 主賽道全長 40 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Wuhu 🇨🇳
- 距離
- 40 km
- 級別
- 面向所有人
The 2026“中国皖美山水”骑行赛·芜湖响水涧站 starts at 弋江区市民广场 in Wuhu and offers a 40 km competition route to the 响水涧上水库, plus an approximately 18 km recreational route.
這場比賽的挑戰
This 40 km cycling event in Wuhu requires a sustained effort over a moderate distance suited for a shorter endurance test.
Moderate Distance
The 40 km route requires a steady aerobic output that will take most riders well under two and a half hours, prioritizing sustained threshold power over ultra-endurance fueling management.
Climbing Transition
The route finishes at the 响水涧上水库, indicating a transition from flat roads or rolling terrain into a significant uphill push to the upper reservoir.
你需要付出多少？
選擇最接近你程度的等級，即可預估這條路線的完成時間，以及扎實準備所需的訓練量。
預估完成時間
1:10–1:25
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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