Tre Valli Varesine Gran Fondo äger rum sön 4 okt. 2026 i Varese, Italien. Huvudrutten är 126 km.
- Datum
- sön 4 okt. 2026
- Start
- Varese 🇮🇹
- Distans
- 126 km
- Höjdmeter
- 1 993 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ett UCI Gran Fondo World Series-lopp från Varese bland sjöarna, som står värd för UEC European Gran Fondo Championships 2026. — 126 / 99 km · 2 100 m klättring
Vad det här loppet kräver
Tre Valli Varesine Gran Fondo kräver uthållig klätteruthållighet och teknisk utförsåkning över en 126 km lång bana med nästan 2 000 meters höjdskillnad.
Klättringsvolym
Cyklisten måste hantera upprepade stigningar över de 1 993 höjdmetrarna som är inbäddade i den 126 km långa rutten, vilket kräver jämn aerob effekt.
Hållbarhet
Oktoberloppet i norra Italien nära sjöarna medför svalare höstförhållanden som kräver korrekt termisk reglering under flera timmar i sadeln.
Ett målinntag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under ett evenemang som varar i fyra till sex timmar.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:30–6:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Tre Valli Varesine Gran Fondo är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 14 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 28 sep. 2026 – 4 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?