The River by The Traka (Bouillon) äger rum sön 6 sep. 2026 i Bouillon, Belgien. Huvudrutten är 160 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Bouillon 🇧🇪
- Distans
- 160 km
- Höjdmeter
- 2 550 m
- Nivå
- Öppen för alla
Bouillon gruseventet som tidigare var associerat med GRG heter nu The River by The Traka, en omgång i Gravel Earth Series den 6 september 2026 med skogs- och flodnära grusvägar genom Semois-regionen.
Vad det här loppet kräver
Denna 160 km gruscykling med 2550 meters höjdskillnad i Semois-regionen kräver jämn takt och uthållighet i kontinuerlig klättring under lång tid.
Klättringsvolym
Över 2550 meters höjd över en 160 km rutt måste cyklisterna hantera upprepade stigningar utan att bränna ut sig tidigt på dagen.
Uthållighetskapacitet
Sträckan på 160 km ställer stora mekaniska och metaboliska krav på idrottarna och kräver jämn effekt under många timmar i sadeln.
Terränghantering
Att navigera skogs- och flodnära grusvägar i Semois-regionen kräver cykelhanteringsförmåga och ständig uppmärksamhet på varierande underlag.
Ett mål på 60 till 90 gram kolhydrater per timme rekommenderas för att upprätthålla energinivåerna under den förväntade varaktigheten av denna långdistansgrusritt.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
7:00–8:30
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?