PILMAN äger rum lör 29 aug. 2026 i Žďár nad Sázavou, Tjeckien. Huvudrutten är 113 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Distans
- 113 km
- Höjdmeter
- 1 100 m
- Nivå
- Öppen för alla
PILMAN är en utmanande medeldistans triatlon som hålls i Žďár nad Sázavou med simning i Pilská-reservoaren, en kuperad cykelbana och en naturskön löpning genom de omgivande skogarna.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
PILMAN kräver uthållighet över tre discipliner i ett medeldistans triatlonformat med 1100 meters höjdskillnad.
Aero-uthållighet
Den totala sträckan på 113 kilometer kräver ihållande aerob prestation och effektiv pacing genom sim-, cykel- och löpsegmenten.
Klättringsstyrka
Den kuperade cykelbanan i kombination med 1100 meters total höjdskillnad kräver starka klätterben och ihållande kraft i stigningarna.
Anpassningsförmåga till terräng
Att gå från simning i ett vattenmagasin till en kuperad cykelbana och slutligen en skogslöpning kräver muskulär mångsidighet och motståndskraft.
Med tanke på medeldistansens varaktighet på över tre timmar bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?