南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb) äger rum sön 18 okt. 2026 i Nanzhuang, Taiwan.
- Datum
- sön 18 okt. 2026
- Start
- Nanzhuang 🇹🇼
- Nivå
- Blandat startfält
The Cittaslow Hill Climb of the 2026 Nanzhuang Shanshui Leisure Tour is a road-cycling hill climb up Xianshan from the Nanzhuang township car park on 18 October 2026, with elite (96 League Miaoli round) and citizen categories.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 南庄慢城爬坡賽 (Nanzhuang Cittaslow Hill Climb) är om 6 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp3 veckor · 7 sep. 2026 – 27 sep. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 28 sep. 2026 – 11 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 12 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?