Grinduro California ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Quincy, USA. Huvudrutten är 97 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Quincy 🇺🇸
- Distans
- 97 km
- Höjdmeter
- 2 286 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisOriginalet Grinduro återvänder till sin födelseplats Quincy, ett tidtaget gruslopp inom festivalhelgen.
Vad det här loppet kräver
Grinduro California kräver att man upprätthåller stadiga ansträngningar över en 97 km lång grusrutt med 2286 höjdmeter klättring.
Klättringsvolym
Banan ackumulerar 2286 meters höjdskillnad över 97 km, vilket kräver ihållande klättringsstyrka och effektiv pacing på branta grussträckor.
Aerob uthållighet
Med en sträcka på 97 km och betydande höjdskillnad kräver evenemanget en hög nivå av aerob kondition för att bibehålla prestation under flera timmars cykling.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna under ett evenemang som varar flera timmar.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:50–5:50
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Grinduro California?
Grinduro California ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Quincy, USA.
Hur lång är Grinduro California?
Huvudrutten är 97 km.
Vad krävs för Grinduro California?
Grinduro California kräver att man upprätthåller stadiga ansträngningar över en 97 km lång grusrutt med 2286 höjdmeter klättring.
Hur mycket klättring har Grinduro California?
Grinduro California har 2 286 m klättring.
Vem passar Grinduro California för?
Grinduro California är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?