Les 10 km du Stade Toulousain äger rum sön 6 sep. 2026 i Toulouse, Frankrike. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Distans
- 10 km
- Höjdmeter
- 50 m
- Nivå
- Öppen för alla
Les 10 km du Stade är ett 10 km-lopp som arrangeras i Toulouse med start och mål vid Stade Ernest-Wallon, med en bana genom hjärtat av den rosa staden.
Vad det här loppet kräver
Detta 10 km-lopp kräver att man bibehåller en ihållande, högintensiv takt över en platt bana med minimal höjdskillnad.
Snabbuthållighet
Den platta 10 km-distansen kräver kontinuerlig kardiovaskulär ansträngning och förmågan att upprätthålla en hög andel av VO2 max under hela ansträngningen.
Tempodisciplin
Att springa med en jämn ansträngning från start till mål vid Stade Ernest-Wallon kräver strikt kontroll för att undvika tidig utmattning i ett kort, snabbt gatuloppformat.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?