Cykel

Illini 600K

Illini 600K äger rum fre 28 aug. 2026 i Oswego, USA. Huvudrutten är 609 km.

Illini 600K är ett platt och avlägset 609 km ACP-brevet organiserat av Chicago Randonneurs, med start och mål i Oswego, Illinois.

Vad det här loppet kräver

Illini 600K kräver svår uthållighet i flera dagar för att täcka en avlägsen sträcka på 609 km som ett ACP-brevet.

Extrem distans

Att täcka 609 km kräver ihållande aerob ansträngning och noggrann pacing över en kontinuerlig ansträngning som sträcker sig över flera dagar.

Självförsörjning

Ruttens avlägsna natur kräver fullständig självständighet i hanteringen av näring, mekaniska problem och trötthet.

Konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under ett evenemang som varar långt över tjugo timmar.

Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.

Uppskattad måltid

19:00–22:50

Träning under toppveckan

6–8 tim/vecka

En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.

IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål

Arrangerar du det här loppet?