Gran Fondo PEI äger rum fre 28 aug. 2026 i Charlottetown, Kanada. Huvudrutten är 150 km.
- Datum
- fre 28 aug. 2026
- Start
- Charlottetown 🇨🇦
- Distans
- 150 km
- Nivå
- Öppen för alla
Gran Fondo PEI är ett premiärevenemang för cykling över flera dagar på Prince Edward Island med natursköna kust-till-kust-rutter, böljande kullar och lokala kulinariska upplevelser.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Gran Fondo PEI kräver uthållig aerob uthållighet och disciplin i tempot över en sträcka på 150 kilometer.
Aerob uthållighet
Sträckan på 150 kilometer kräver flera timmars kontinuerlig trampning, vilket kräver en stark aerob bas för att bibehålla prestation utan för tidig trötthet.
Hantering av böljande terräng
Att navigera de rapporterade böljande kullarna kräver effektiv energifördelning för att hantera upprepade korta stigningar och nedförsbackar längs kustrutten.
Med tanke på den långa varaktigheten av en 150-kilometersritt bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla glykogendepåer och prestation.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:40–5:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?