Fredericia 111 äger rum sön 30 aug. 2026 i Fredericia, Danmark. Huvudrutten är 111 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- Fredericia 🇩🇰
- Distans
- 111 km
- Nivå
- Öppen för alla
Fredericia111 är en triathlonevenemang som hålls i Fredericia och kombinerar urbana, naturliga och kustnära rutter med en huvudsträcka på 1 km simning, 100 km cykling och 10 km löpning.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Fredericia 111 kräver uthållig uthållighet över en total distans på 111 km, vilket kräver disciplinerad pacing över 1 km simning, 100 km cykling och 10 km löpning.
Aero och cykeluthållighet
Den 100 km långa cykeldelen utgör den stora majoriteten av den totala sträckan och kräver långvarig tolerans för aeroposition och jämn effektutgång.
Pacing i flera discipliner
Att gå direkt från en 100 km cykeletapp till en 10 km löpning kräver effektiv neuromuskulär anpassning för att förhindra tidig kramp och trötthet.
Med tanke på att den totala varaktigheten förväntas överstiga 2,5 timmar, bör atleter sikta på ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme under sim- och cykeletapperna för att upprätthålla ansträngningen genom löpningen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?