De Kanaalrace äger rum sön 6 sep. 2026 i Oost-Souburg, Nederländerna. Huvudrutten är 3 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Oost-Souburg 🇳🇱
- Distans
- 3 km
De Kanaalrace är ett traditionellt evenemang i simning i öppet vatten som hålls i Kanaal door Walcheren i Oost-Souburg, anordnat av zwemvereniging De Zeeuwse Kust.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
De Kanaalrace kräver uthållig simförmåga i öppet vatten över en sträcka på 3 km i en traditionell kanalmiljö.
Kontinuerlig aerob uthållighet
Att täcka 3 km helt genom simning i öppet vatten kräver en välutvecklad aerob bas och förmågan att bibehålla strokeeffektivitet utan väggar att trycka ifrån.
Navigation i öppet vatten
Simning i Kanaal door Walcheren kräver regelbunden sikt och att hålla en rak linje i en miljö med öppet vatten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för De Kanaalrace är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?