Cyclo Morbihan de Plouay äger rum lör 29 aug. 2026 i Plouay, Frankrike. Huvudrutten är 118 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- Plouay 🇫🇷
- Distans
- 118 km
- Höjdmeter
- 1 763 m
- Nivå
- Öppen för alla
Cyclo Morbihan de Plouay är ett populärt amatörcykellopp som hålls i departementet Morbihan som en del av festivalen 4 Jours CIC de Plouay.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Cyclo Morbihan de Plouay kräver att man upprätthåller en jämn fart över en kuperad bana på 118 kilometer med 1763 höjdmeter, som hålls i slutet av augusti.
Klättringsvolym
Banan ackumulerar 1763 höjdmeter över 118 kilometer, vilket kräver konsekvent klättringsstyrka på upprepade rullande kullar.
Aerob uthållighet
Att cykla en sträcka på 118 kilometer kräver god uthållighet och förmågan att upprätthålla energiuttaget under flera timmar i sadeln.
Sensommarvärme
Ett evenemang som hålls i slutet av augusti i Frankrike kräver proaktiv värmehantering och konsekvent vätsketillförsel för att förhindra prestationsnedgång.
En varaktighet som överstiger tre timmar kräver intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla glykogenlagren och upprätthålla prestationen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:05–6:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?