GP Plouay Junior äger rum fre 28 aug. 2026 i Plouay, Frankrike. Huvudrutten är 131 km.
- Datum
- fre 28 aug. 2026
- Start
- Plouay 🇫🇷
- Distans
- 131 km
- Höjdmeter
- 2 032 m
- Nivå
- Proffspeloton
GP Plouay Junior är ett årligt landsvägslopp för juniorer som hålls i Plouay, Frankrike, som en del av evenemanget Quatre Jours de Plouay.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
GP Plouay Junior kräver ihållande rullande kraft och starka klätterben över 131 kilometer och 2 032 höjdmeter.
Klättervolym
Att ackumulera över 2 000 höjdmeter under ett 131 kilometer långt landsvägslopp kräver upprepade klättringsinsatser i kuperad terräng.
Uthållighet
Distansen och tidpunkten i augusti kräver kontinuerlig energihantering och bibehållen vätsketillförsel under flera timmar i sadeln.
Ett målinntag på 60 till 90 gram kolhydrater per timme kommer att stödja ihållande prestation under hela evenemangets varaktighet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:45–6:55
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?