Birkebeinerrittet äger rum lör 29 aug. 2026 i Rena, Norge. Huvudrutten är 84 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- Rena 🇳🇴
- Distans
- 84 km
- Höjdmeter
- 1 250 m
- Nivå
- Öppen för alla
Birkebeinerrittet är ett 84 km långt mountainbikelopp från Rena till Lillehammer, känt för sin starka tradition och unika bana över bergen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Birkebeinerrittet kräver uthållig mountainbikekapacitet över en 84 kilometer lång terrängbana med måttlig klättring, vilket ställer krav på stark pacing och uthållighet över varierad terräng.
Aerob uthållighet
Den 84 km långa distansen kräver en robust aerob motor för att upprätthålla jämn effekt under flera timmars tävling.
Klättringskapacitet
En ackumulerad höjdskillnad på 1250 meter över bergsturen kräver effektiv klättringsteknik och uthållig muskulär uthållighet.
Effektivitet i terräng
Att tävla på en 84 km lång mountainbikebana kräver teknisk skicklighet och hållbarhet för att hantera den varierade bergsterrängen från Rena till Lillehammer.
Ett rekommenderat kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme är avsett för att upprätthålla prestation under den flertimmarslånga 84 km mountainbiketävlingen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
3:25–4:10
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?