Aarhus MotionsCykelløb äger rum sön 30 aug. 2026 i Aarhus, Danmark. Huvudrutten är 160 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- Aarhus 🇩🇰
- Distans
- 160 km
- Nivå
- Öppen för alla
Aarhus Cykeltour erbjuder utmanande landsvägscykelrutter på 160 km och 80 km genom östra Jyllands natursköna landskap, med start och mål vid Pier 3 på Aarhus Ø.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Aarhus MotionsCykelløb kräver uthållig aerob uthållighet och disciplinerad pacing för att slutföra en 160 km landsvägscykelrutt genom det natursköna landskapet i östra Jylland.
Aerob uthållighet
Att täcka 160 km kräver en djup aerob bas och förmågan att upprätthålla en jämn ansträngning under många timmar i sadeln.
Disciplinerad pacing
Den långa distansen gör tidig återhållsamhet i loppet avgörande för att förhindra sen trötthet och betydande kraftfall.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver konsekvent exogen tillförsel av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestanda.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
5:00–6:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?