20 Bridges Manhattan Island Swim äger rum lör 29 aug. 2026 i New York, USA. Huvudrutten är 45.9 km.
- Datum
- lör 29 aug. 2026
- Start
- New York 🇺🇸
- Distans
- 45.9 km
- Nivå
- Öppen för alla
20 Bridges Swim Around Manhattan är en 28,5 miles (45,9 kilometer) lång simtur i öppet vatten runt Manhattan Island i New York.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna 45,9 kilometer långa simtur runt Manhattan Island i öppet vatten kräver exceptionell uthållighet för att upprätthålla kontinuerlig simning under en utdragen tid.
Utökad uthållighet
Distansen på 45,9 kilometer kräver en hög nivå av aerob kondition och muskulär uthållighet för att bibehålla framåtrörelse under många timmar.
Motståndskraft i öppet vatten
Att cirkulera Manhattan Island i öppet vatten kräver mental tuffhet och förmågan att hantera trötthet utan strukturerade viloperioder.
Med tanke på den långa varaktigheten av en simtur på denna distans bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme genom flytande matning eller godkänt näringsstöd för att upprätthålla energinivåerna.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?