Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera poteka tor., 8. sep. 2026 v kraju Cortegana, Španija. Glavna proga meri 181.1 km.
- Datum
- tor., 8. sep. 2026
- Začni
- Cortegana 🇪🇸
- Razdalja
- 181.1 km
- Raven
- Profesionalni peloton
16. etapa La Vuelta a España 2026 poteka po valovitem profilu od Cortegane do La Rábida v Palos de la Frontera in velja za eno zadnjih priložnosti za sprinterje.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 181,1-kilometerska cestna etapa ima valovit profil od Cortegane do Palos de la Frontera, kar predstavlja zahteven dan na kolesu, namenjen predvsem sprinterjem.
Volumen vzdržljivosti
Prekolesariti 181,1 kilometrov zahteva znatno aerobno vzdržljivost in vzdrževanje energetskega izplena skozi daljše časovno obdobje v sedlu.
Valovit teren
Krmarjenje po valovitem profilu zahteva nenehna mikro-naprezanja in učinkovito pozicioniranje v skupini skozi celotno etapo.
Prizadevajte si za vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijske ravni na dolgi razdalji te etape.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:40–6:45
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Organizirate to tekmovanje?