Triathlon de Lausanne poteka sob., 29. avg. 2026 v kraju Lausanne, Švica. Glavna proga meri 51.5 km.
- Datum
- sob., 29. avg. 2026
- Začni
- Lausanne 🇨🇭
- Razdalja
- 51.5 km
- Raven
- Mešana zasedba
Triathlon de Lausanne poteka v Ouchyju ob obalah Ženevskega jezera, z olimpijsko razdaljo 1,5 km plavanja, 40 km kolesarjenja in 10 km teka, skupaj z različnimi amaterskimi in mladinskimi formati.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Triathlon de Lausanne zahteva vzdržljivo tempo na standardni olimpijski razdalji 1,5 km plavanja, 40 km kolesarjenja in 10 km teka ob obalah Ženevskega jezera.
Prehod med disciplinami
Tekma zahteva brezhibne prehode med tremi različnimi disciplinami, kar športniku omogoča učinkovito preusmeritev nevromuskularne koordinacije iz plavanja na kolesarjenje in na koncu na tek.
Aerobna vzdržljivost
Dogodek, ki poteka na olimpijski razdalji več ur, zahteva močno aerobno zmogljivost za vzdrževanje visoke zmogljivosti v vseh treh delih – plavanju, kolesarjenju in teku – brez popuščanja.
Vzdržljivo prizadevanje te trajanje zahteva ciljni vnos ogljikovih hidratov 60 do 90 gramov na uro med kolesarskimi in tekaškimi odseki za ohranjanje zalog glikogena.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?