Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau poteka pet., 1. jan. 2027 v kraju Hittnau, Švica.
- Datum
- pet., 1. jan. 2027
- Začni
- Hittnau 🇨🇭
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 9-tedenski načrt do Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau is listed as a UCI cyclo-cross competition for 2027.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau je še 9 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja3 tednov · 31. okt. 2026 – 20. nov. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 21. nov. 2026 – 11. dec. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 12. dec. 2026 – 25. dec. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 26. dec. 2026 – 1. jan. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau poteka pet., 1. jan. 2027 v kraju Hittnau, Švica.
Za koga je Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau?
Swiss Cyclo-cross Cup #4 – Radquer Hittnau ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Fellowship Championship Stage 2 – Sprinter's Playground (Zwift)
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
BRM 600 km Takamatsu–Tsuruga (Audax Kinki)
Titan Forest Patagonia
Organizirate to tekmovanje?