Stelvio Bike Day poteka sob., 29. avg. 2026 v kraju Prad am Stilfserjoch, Italija. Glavna proga meri 25 km.
- Datum
- sob., 29. avg. 2026
- Začni
- Prad am Stilfserjoch 🇮🇹
- Razdalja
- 25 km
- Višinski metri
- 1848 m
- Raven
- Odprto za vse
Vsakoletni dogodek za kolesarje brez avtomobilov, kjer je legendarna gorska prelazna cesta do prelaza Stelvio Pass zaprta za motorni promet, kar kolesarjem omogoča, da osvojijo njene ikonične ovinke v obliki črke U.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Stelvio Bike Day zahteva vzdržljivost pri nenehnem plezanju po strmem, neprekinjenem gorskem prelazu z znatnim dvigom nadmorske višine na kratki razdalji.
Nenehno plezanje
Trasa pridobi 1.848 metrov nadmorske višine na samo 25 kilometrih, kar zahteva visoko in vzdržljivo moč na strmih klancih brez ravnih odsekov za okrevanje.
Učinkovitost plezanja
Premagovanje ikoničnih ovinkov v obliki črke U zahteva dosledno tempiranje za obvladovanje utrujenosti in ohranjanje kadence med podaljšanim vzponom.
Glede na verjetno trajanje 1,5 do 3 ure naj si kolesarji prizadevajo za 30 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energije pri nenehnem plezanju.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:10–2:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?