Pyrénées Catalanes Gravel Tour poteka sob., 26. sep. 2026 v kraju Font Romeu, Francija. Glavna proga meri 114 km.
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Font Romeu 🇫🇷
- Razdalja
- 114 km
- Višinski metri
- 2286 m
- Raven
- Odprto za vse
Kvalifikacija za svetovno prvenstvo v gravelu UCI v Pyrénées Catalanes okoli Font Romeu.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 114-kilometerska gravel dirka zahteva vzdržljivo plezanje čez 2.286 metrov višinske razlike in močno kontrolo tempa na visokogorskem terenu.
Prostornina vzponov
Nabiranje 2.286 metrov vzponov na razdalji 114 kilometrov zahteva nenehno moč sedenja in vzdržljive napore na alpskih vzponih.
Delovanje na visoki nadmorski višini
Dogodek, ki temelji v Font-Romeu v Pirenejih, športnike izpostavlja stalni nadmorski višini, ki zmanjšuje aerobno zmogljivost in poudarja nadzor nad tempom.
Vzdržljivost
Kombinacija razdalje in znatne nadmorske višine bo tipične čase zaključka potisnila čez štiri ure, kar zahteva mišično vzdržljivost in strukturno odpornost.
Dirka pričakovane dolžine zahteva stalni vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje zmogljivosti in preprečevanje izčrpanja energije v pozni fazi dirke.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:25–6:30
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?