PILMAN poteka sob., 29. avg. 2026 v kraju Žďár nad Sázavou, Češka. Glavna proga meri 113 km.
- Datum
- sob., 29. avg. 2026
- Začni
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Razdalja
- 113 km
- Višinski metri
- 1100 m
- Raven
- Odprto za vse
Pilman je zahteven srednje dolg triatlon, ki poteka v Žďár nad Sázavou, s plavanjem v rezervoarju Pilská, hribovitim kolesarskim potekom in slikovitim tekom skozi okoliške gozdove.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Pilman zahteva vzdržljivost v treh disciplinah v formatu srednje dolge triatlonske preizkušnje z 1100 metri višinske razlike.
Aerobna vzdržljivost
Skupna razdalja 113 kilometrov zahteva vzdržljiv aerobni izplen in učinkovito razporejanje moči skozi plavalni, kolesarski in tekaški del.
Moč v klanec
Hribovit kolesarski potek v kombinaciji z 1100 metri skupne višinske razlike zahteva močne noge za vzpone in vzdržljivo moč na klancih.
Prilagodljivost terenu
Prehod iz plavanja v rezervoarju na hribovit kolesarski potek in na koncu na tek po gozdu zahteva mišično vsestranskost in odpornost.
Glede na srednjo dolžino trajanja, ki presega tri ure, naj bi športniki ciljali na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?