Mt.富士トライアスロン富士河口湖 poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju 富士河口湖町, Japonska. Glavna proga meri 52.5 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- 富士河口湖町 🇯🇵
- Razdalja
- 52.5 km
- Raven
- Odprto za vse
Mt.富士トライアスロン富士河口湖 predstavlja triatlon na olimpijski razdalji v ozadju gore Fuji, z uporabo jezer Kawaguchiko in Saiko.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta triatlon na olimpijski razdalji zahteva vzdrževanje tempa v treh različnih disciplinah na standardni skupni razdalji 52,5 km. Tekmovalci morajo učinkovito obvladovati fiziološke prehode, da dokončajo plavalni, kolesarski in tekaški del.
Vzdržljivost v več disciplinah
Olimpijska razdalja 52,5 km zahteva stalno aerobno zmogljivost in vključenost mišic pri plavanju, kolesarjenju in teku brez daljših intervalov okrevanja.
Učinkovitost prehodov
Zaporedne zahteve v treh športih zahtevajo učinkovite prehode za ohranjanje srčno-žilnega ritma in preprečevanje utrujenosti v pozni fazi dirke.
Prizadevajte si za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro med dirko, da ohranite energetsko zmogljivost skozi pričakovano trajanje.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?