Marden 10K poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Marden, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 10 km.
- Datum
- ned., 15. nov. 2026
- Začni
- Marden 🇬🇧
- Razdalja
- 10 km
- Višinski metri
- 28 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 3-tedenski načrt do Marden 10K
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The Marden 10K is a scenic Mid-Kent road race starting and finishing in Marden, with the 2026 course listed as having 28 m of ascent.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
0:50–1:00
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Marden 10K je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Marden 10K?
Marden 10K poteka ned., 15. nov. 2026 v kraju Marden, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je Marden 10K?
Glavna proga meri 10 km.
Koliko višinskih metrov ima Marden 10K?
Marden 10K ima 28 m višinskih metrov.
Za koga je Marden 10K?
Marden 10K je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?