Garmin Triathlon Tour Płock poteka ned., 30. avg. 2026 v kraju Płock, Poljska. Glavna proga meri 113.1 km.
- Datum
- ned., 30. avg. 2026
- Začni
- Płock 🇵🇱
- Razdalja
- 113.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Garmin Triathlon Tour Płock vključuje plavanje v rezervoarju Sobótka, kolesarski del s skupinskim startom in tek ob reki Visli s ciljem blizu katedrale.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Ta triatlon na polovični razdalji zahteva vzdrževanje tempa na 113,1-kilometrski progi, ki združuje plavanje, kolesarski del z vzponi in spusti ter tek ob reki Visli.
Aerobna vzdržljivost
Skupna razdalja 113,1 kilometra zahteva nenehen napor v treh različnih disciplinah več ur.
Disciplina tempa
Učinkovito obvladovanje napora med plavanjem, kolesarskim delom z vzponi in spusti ter tekom ob reki je ključno za preprečevanje prezgodnje utrujenosti.
Tekmovalci naj ciljajo na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranijo energijo skozi celotno 113,1-kilometrsko preizkušnjo.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?