Fredericia 111 poteka ned., 30. avg. 2026 v kraju Fredericia, Danska. Glavna proga meri 111 km.
- Datum
- ned., 30. avg. 2026
- Začni
- Fredericia 🇩🇰
- Razdalja
- 111 km
- Raven
- Odprto za vse
Fredericia111 je triatlonska prireditev, ki poteka v Fredericii in združuje mestne, naravne in obalne poti z glavno razdaljo 1 km plavanja, 100 km kolesarjenja in 10 km teka.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Fredericia 111 zahteva vzdržljivost na celotni razdalji 111 km, kar zahteva disciplinirano tempo na 1 km plavanja, 100 km kolesarjenja in 10 km teka.
Aero in kolesarska vzdržljivost
100 km kolesarski del predstavlja večino celotne razdalje, kar zahteva dolgotrajno toleranco na aerodinamični položaj in stalno moč.
Večdisciplinsko tempo
Prehod iz 100 km kolesarskega dela neposredno v 10 km tek zahteva učinkovito nevromuskularno prilagajanje, da se preprečijo zgodnje krči in utrujenost.
Glede na to, da bo skupni čas presegel 2,5 ure, naj bi športniki med plavanjem in kolesarjenjem zaužili 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da bi ohranili napore med tekom.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?