环太湖 je potekala sob., 3. okt. 2026 v 南京, Kitajska. Glavna proga meri 300 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- sob., 3. okt. 2026
- Začni
- 南京 🇨🇳
- Razdalja
- 300 km
- Raven
- Profesionalni peloton
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačno“环太湖”通常指“环太湖国际公路自行车赛”，这是一项在长三角地区举办的UCI职业系列赛，旨在通过自行车运动串联太湖沿岸城市，展现区域生态与人文风光。
Kaj ta dirka zahteva
Ta 300 km dolga kolesarska prireditev zahteva izjemno vzdržljivost in dolgotrajen čas na sedežu na dolgi progi okoli Taihu.
Podaljšana razdalja
Prevoz 300 km zahteva vzdrževanje tempa in globoko aerobno vzdržljivost za obvladovanje porabe energije med mnogimi urami na sedežu.
Discipline tempa
Ultra-razdaljna narava proge zahteva strogo upoštevanje ciljnih območij moči ali srčnega utripa, da se prepreči prezgodnja utrujenost.
Ciljajte na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije med podaljšanim trajanjem vožnje.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
9:20–11:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je 环太湖?
环太湖 je potekala sob., 3. okt. 2026 v 南京, Kitajska.
Kako dolg je 环太湖?
Glavna proga meri 300 km.
Kaj zahteva 环太湖?
Ta 300 km dolga kolesarska prireditev zahteva izjemno vzdržljivost in dolgotrajen čas na sedežu na dolgi progi okoli Taihu.
Za koga je 环太湖?
环太湖 je profesionalna dirka, na kateri nastopa profesionalni peleton.
Podobne tekme
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Organizirate to tekmovanje?