Cycling Ireland Gravel National Championships poteka sob., 17. okt. 2026 v kraju Ballyhoura, Irska. Glavna proga meri 75 km.
- Datum
- sob., 17. okt. 2026
- Začni
- Ballyhoura 🇮🇪
- Razdalja
- 75 km
- Raven
- Mešana zasedba
Tvoj 3-tedenski načrt do Cycling Ireland Gravel National Championships
Faza Razbremenitev se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Cycling Ireland's 2026 Gravel National Championships, hosted by De Ronde Van Cork CC in Munster (Ballyhoura) on Saturday 17 October, with elite and masters categories.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
2:15–2:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Cycling Ireland Gravel National Championships je še 3 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev2 tednov · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Cycling Ireland Gravel National Championships?
Cycling Ireland Gravel National Championships poteka sob., 17. okt. 2026 v kraju Ballyhoura, Irska.
Kako dolg je Cycling Ireland Gravel National Championships?
Glavna proga meri 75 km.
Za koga je Cycling Ireland Gravel National Championships?
Cycling Ireland Gravel National Championships ima mešano polje profesionalnih in amaterskih udeležencev.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?