Brasil Ride Pirenópolis poteka sob., 29. avg. 2026 v kraju Pirenópolis, Brazilija. Glavna proga meri 120 km.
- Datum
- sob., 29. avg. 2026
- Začni
- Pirenópolis 🇧🇷
- Razdalja
- 120 km
- Višinski metri
- 3200 m
- Raven
- Odprto za vse
Brasil Ride Pirenópolis je večdnevni dogodek gorskega kolesarjenja, ki poteka v Pirenópolis, Goiás, in ponuja zahtevne poti po Serra dos Pireneus.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Brasil Ride Pirenópolis zahteva vzdržljivo plezalno zmogljivost in tehnično spuščanje na zahtevni 120 km progi za gorsko kolesarjenje z 3200 metri pridobljene višine.
Obseg vzponov
Proga nabere 3200 metrov pridobljene višine na 120 km, kar zahteva dosledno moč na podaljšanih vzponih v Serra dos Pireneus.
Mišična vzdržljivost
Prekolesariti 120 km gorskokolesarskih poti zahteva močno vzdržljivost zgornjega in spodnjega dela telesa za blaženje udarcev in ohranjanje učinkovitosti pedaliranja več ur.
Glede na znatno trajanje 120 km dirke v gorskem kolesarjenju z 3200 m vzponov bi morali športniki zaužiti 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje ravni energije.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
6:20–7:35
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?