Brasil Ride Paraíba poteka 11.–17. okt. 2026 v kraju João Pessoa, Brazilija. Glavna proga meri 540 km.
- Datum
- 11.–17. okt. 2026
- Začni
- João Pessoa 🇧🇷
- Razdalja
- 540 km
- Višinski metri
- 1100 m
- Raven
- Mešana zasedba
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Dan za dnem
Brasil Ride Paraíba poteka 2 dni, 11.–17. okt. 2026.
| Dan | Etapa | Razdalja | Vzpenjanje |
|---|---|---|---|
| 11. okt. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15. okt. 2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Kolesarite le en dan? Vsaka etapa ima svojo stran, tako da lahko v koledar dodate samo ta dan.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
17:40–21:20
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Brasil Ride Paraíba je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 21. sep. 2026 – 4. okt. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 5. okt. 2026 – 11. okt. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?