Bockstensturen poteka sob., 29. avg. 2026 v kraju Varberg, Švedska. Glavna proga meri 80 km.
- Datum
- sob., 29. avg. 2026
- Začni
- Varberg 🇸🇪
- Razdalja
- 80 km
- Višinski metri
- 1500 m
- Raven
- Odprto za vse
Bockstensturen är ett klassiskt svenskt MTB-långlopp som sträcker sig genom tekniska stigar och kuperad terräng i Åkullas bokskogar utanför Varberg.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Bockstensturen zahteva vzdržljivost mišic in tehnično obvladovanje kolesa na 80 kilometrih hribovitega švedskega terena.
Obseg vzponov
1500 metrov nadmorske višine, razporejenih na 80 kilometrov, zahteva stalen izhod energije na dolgih klancih med vožnjo.
Tehnično gorsko kolesarjenje
Krmarjenje po tehničnih enoslednicah bukovih gozdov Åkulla zahteva visoko koncentracijo in odpornost zgornjega dela telesa proti utrujenosti med dogodkom.
Glede na podaljšano trajanje vožnje na gorskem kolesu si prizadevajte za 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za vzdrževanje energetskega izhoda.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
3:30–4:15
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?