Cyklistika

环泰山 (Tour of Mount Tai)

环泰山 (Tour of Mount Tai) sa uskutoční ut 1. 9. 2026 v Tai’an, Čína. Hlavná trasa má 60 km.

2 športovcov sa na toto pripravuje

A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00

Čo tieto preteky vyžadujú

This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.

Climbing capacity

Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.

Pacing discipline

Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.

A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

2:30–3:00

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

6–8 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Organizujete tento závod?