Paris-Brest-Paris 2027 sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v Paris, Francúzsko. Hlavná trasa má 1220 km.
- Dátum
- ne 22. 8. 2027
- Start
- Paris 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 1220 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 45-týždňový plán na Paris-Brest-Paris 2027
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A 1,220 km randonnée from Paris to Brest and back, held every four years, with a 90-hour time limit.
Čo tieto preteky vyžadujú
Paris-Brest-Paris demands continuous endurance and sleep deprivation management over 1,220 kilometers within a strict 90-hour limit.
Extreme Distance
Covering 1,220 kilometers requires exceptional aerobic efficiency and tissue durability to sustain forward motion across multiple days and nights in the saddle.
Sleep Management
The 90-hour time limit demands the ability to manage acute fatigue and severely restricted sleep while continuing to ride efficiently.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain multi-day energy levels across the extended duration.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Paris-Brest-Paris 2027 zostáva 45 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ33 týždňov · 12. 10. 2026 – 30. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 31. 5. 2027 – 11. 7. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 12. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 2. 8. 2027 – 15. 8. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 16. 8. 2027 – 22. 8. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris 2027 sa uskutoční ne 22. 8. 2027 v Paris, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Paris-Brest-Paris 2027?
Hlavná trasa má 1220 km.
Čo vyžaduje Paris-Brest-Paris 2027?
Paris-Brest-Paris demands continuous endurance and sleep deprivation management over 1,220 kilometers within a strict 90-hour limit.
Pre koho sú preteky Paris-Brest-Paris 2027 určené?
Paris-Brest-Paris 2027 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?