HYROX Youngstars Paris sa uskutoční 19. 12. 2026 – 20. 12. 2026 v Paris, Francúzsko.
- Dátum
- 19. 12. 2026 – 20. 12. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 8-týždňový plán na HYROX Youngstars Paris
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov HYROX Youngstars Paris zostáva 8 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast2 týždňov · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 8. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 29. 11. 2026 – 12. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 12. 2026 – 19. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná HYROX Youngstars Paris?
HYROX Youngstars Paris sa uskutoční 19. 12. 2026 – 20. 12. 2026 v Paris, Francúzsko.
Pre koho sú preteky HYROX Youngstars Paris určené?
HYROX Youngstars Paris sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?