HYROX Poznań sa uskutoční 20. 11. 2026 – 22. 11. 2026 v Poznań, Poľsko. Hlavná trasa má 8 km.
- Dátum
- 20. 11. 2026 – 22. 11. 2026
- Start
- Poznań 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 8 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na HYROX Poznań
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
HYROX, the hybrid-fitness race in Poznań: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov HYROX Poznań zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 24. 10. 2026 – 30. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 31. 10. 2026 – 13. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 14. 11. 2026 – 20. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná HYROX Poznań?
HYROX Poznań sa uskutoční 20. 11. 2026 – 22. 11. 2026 v Poznań, Poľsko.
Aká dlhá je trasa HYROX Poznań?
Hlavná trasa má 8 km.
Pre koho sú preteky HYROX Poznań určené?
HYROX Poznań sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?