HYROX Noida sa uskutoční 15. 1. 2027 – 17. 1. 2027 v Noida, India. Hlavná trasa má 8 km.
- Dátum
- 15. 1. 2027 – 17. 1. 2027
- Start
- Noida 🇮🇳
- Vzdialenosť
- 8 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 10-týždňový plán na HYROX Noida
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
HYROX, the hybrid-fitness race in Noida: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov HYROX Noida zostáva 10 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast4 týždňov · 7. 11. 2026 – 4. 12. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 5. 12. 2026 – 25. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 26. 12. 2026 – 8. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 9. 1. 2027 – 15. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná HYROX Noida?
HYROX Noida sa uskutoční 15. 1. 2027 – 17. 1. 2027 v Noida, India.
Aká dlhá je trasa HYROX Noida?
Hlavná trasa má 8 km.
Pre koho sú preteky HYROX Noida určené?
HYROX Noida sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?