金沢マラソン sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Kanazawa, Japonsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Kanazawa 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 149 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart 金沢マラソン v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Kanazawa Marathon is a World Athletics and AIMS-certified city marathon featuring a scenic course through Kanazawa's historic districts.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Kanazawa Marathon requires sustained pacing and structural durability to cover the full 42.2-kilometer standard marathon distance on city pavement.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 kilometers requires a well-developed aerobic system capable of sustaining steady forward motion over several hours.
Impact Durability
Running a full marathon distance on city streets places sustained repetitive load on the lower limbs and joints, requiring specific structural conditioning.
A sustained effort lasting several hours requires exogenous carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain glycogen availability.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:50–4:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 金沢マラソン?
金沢マラソン sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v Kanazawa, Japonsko.
Aká dlhá je trasa 金沢マラソン?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje 金沢マラソン?
The Kanazawa Marathon requires sustained pacing and structural durability to cover the full 42.2-kilometer standard marathon distance on city pavement.
Koľko výškových metrov má 金沢マラソン?
金沢マラソン má prevýšenie 149 m.
Pre koho sú preteky 金沢マラソン určené?
金沢マラソン sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?