Winterman Czech Xtreme Triathlon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Děčín, Tchéquia. O percurso principal tem 226.8 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Děčín 🇨🇿
- Distância
- 226.8 km
- Nível
- Aberta a todos
Winterman Czech Xtreme Triathlon is a full-distance extreme triathlon in Děčín on 11 October 2026: a 3.8 km swim in the Elbe, a 180 km bike through Bohemian-Saxon Switzerland and the Lusatian Mountains, and a 43 km run finishing on the summit of Ještěd.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Winterman Czech Xtreme Triathlon. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 21 de set. de 2026 – 4 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 5 de out. de 2026 – 11 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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