Ultra Trail de Cerveira realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Vila Nova de Cerveira, Portugal. O percurso principal tem 46 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Vila Nova de Cerveira 🇵🇹
- Distância
- 46 km
- Nível
- Aberta a todos
O Ultra Trail de Cerveira apresenta múltiplas distâncias de corrida em trilho, com partida e chegada em Vila Nova de Cerveira, levando os participantes por rotas cénicas, incluindo a Serra de Cerveira e marcos urbanos.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Ultra Trail de Cerveira exige resistência aeróbica sustentada numa distância de trilho de 46 km num clima de setembro.
Resistência Aeróbica
Cobrir uma distância de 46 km requer um motor aeróbico bem desenvolvido e resistência muscular sustentada para gerir o tempo prolongado em pé.
Adaptabilidade ao Terreno
Navegar pelas rotas cénicas da Serra de Cerveira e marcos urbanos exige proficiência técnica em diversas condições de trilho e solo.
Gestão Térmica
Correr em Portugal durante setembro exige gestão deliberada do calor e estratégias de hidratação consistentes para sustentar o desempenho ao longo de muitas horas.
Uma corrida de trilho de 46 km provavelmente levará a maioria dos participantes bem mais de quatro horas, exigindo uma ingestão constante de carboidratos de 60 a 90 gramas por hora para manter os níveis de energia.
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