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Triathlon d'Oléron – M

Triathlon d'Oléron – M realiza-se a sáb., 3 de out. de 2026 em Saint-Georges-d’Oléron, França. O percurso principal tem 51.5 km.

Data
sáb., 3 de out. de 2026
Partida
Saint-Georges-d’Oléron 🇫🇷
Distância
51.5 km
Nível
Aberta a todos
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The fifth Triathlon d'Oléron is held at Port du Douhet, Saint-Georges-d'Oléron, on 3–4 October 2026. The M distance (1.5 km swim, 40 km bike, 10 km run) starts Saturday 3 October at 08:30; S and XS formats follow the same morning, with youth duathlons on Sunday.

O teu caminho até ao dia da prova

Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Triathlon d'Oléron – M. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.

  1. 01Afinamento2 semanas · 13 de set. de 2026 26 de set. de 2026

    O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.

  2. 02Semana da prova1 semana · 27 de set. de 2026 3 de out. de 2026

    Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.

Constrói este plano à volta da tua própria forma física

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