Tour d'Apple (Flat Rock, North Carolina) realiza-se a seg., 7 de set. de 2026 em Flat Rock, North Carolina, Estados Unidos. O percurso principal tem 80.5 km.
- Data
- seg., 7 de set. de 2026
- Partida
- Flat Rock, North Carolina 🇺🇸
- Distância
- 80.5 km
- Nível
- Aberta a todos
O Tour d’Apple é um passeio de ciclismo pelos pomares, cachoeiras e montanhas do oeste da Carolina do Norte, oferecendo quatro percursos de 25 a 100 milhas.
O que esta prova exige
Este passeio de ciclismo de 80,5 quilômetros pelo terreno montanhoso do oeste da Carolina do Norte exige ritmo constante e resistência aeróbica sustentada.
Capacidade de Subida
Navegar pelo terreno montanhoso do oeste da Carolina do Norte exige esforços de subida sustentados e descidas eficientes ao longo do percurso de 80,5 quilômetros.
Resistência Aeróbica
Completar uma distância de 80,5 quilômetros exige uma base aeróbica forte para manter o movimento contínuo para a frente durante todo o percurso.
Consuma de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar a produção de energia durante a duração deste passeio.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:25–2:55
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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