The River by The Traka (Bouillon) realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Bouillon, Bélgica. O percurso principal tem 160 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Bouillon 🇧🇪
- Distância
- 160 km
- Desnível
- 2.550 m
- Nível
- Aberta a todos
O evento de gravel de Bouillon anteriormente associado ao GRG agora se chama The River by The Traka, uma ronda da Gravel Earth Series em 6 de setembro de 2026 com rotas de gravel florestais e ribeirinhas através da região de Semois.
O que esta prova exige
Este passeio de gravel de 160 km com 2550 metros de elevação na região de Semois exige ritmo sustentado e resistência contínua à subida ao longo de longa duração.
Volume de subidas
Over 2550 meters de elevação numa rota de 160 km, os ciclistas devem gerir subidas repetidas sem se esgotarem cedo no dia.
Capacidade de endurance
A distância de 160 km impõe grandes exigências mecânicas e metabólicas aos atletas, exigindo esforço consistente durante muitas horas no selim.
Gestão do terreno
Navegar por rotas de gravel florestais e ribeirinhas ao longo da região de Semois requer habilidades de manuseio da bicicleta e foco constante em superfícies variáveis.
Recomenda-se uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter os níveis de energia durante a duração esperada deste passeio de gravel de longa distância.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
7:00–8:30
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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