Ανάβαση Ταϋγέτου (Taygetos Ascent) realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Kalamata, Grécia. O percurso principal tem 41 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Kalamata 🇬🇷
- Distância
- 41 km
- Desnível
- 1.280 m
- Nível
- Aberta a todos
The 17th Taygetos Ascent is a road-cycling hill climb organised by S.P.O.K. Kalamata "O Efklis", running 41 km from Kalamata port to the Taygetos Tourist Centre with about 1,280 m of climbing.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:10–2:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Ανάβαση Ταϋγέτου (Taygetos Ascent). É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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