Subida a la Fuente del Sapo realiza-se a sáb., 29 de ago. de 2026 em El Algar, Espanha. O percurso principal tem 10 km.
- Data
- sáb., 29 de ago. de 2026
- Partida
- El Algar 🇪🇸
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
O XXXI Cross Subida a la Fuente del Sapo é uma corrida estabelecida em El Algar, Cartagena, com um percurso principal característico de 9,960 km que inclui uma subida icónica até à Fuente del Sapo.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta corrida de 10 km exige um esforço intenso num percurso ondulante sob o calor de final de agosto. Os atletas devem gerir a subida icónica até à Fuente del Sapo sem se esgotarem cedo.
Capacidade de Subida
A subida característica até à Fuente del Sapo exige potência aeróbica sustentada e resistência muscular para ascender eficientemente.
Gestão do Calor
Manter um ritmo agressivo de 10 km no final de agosto em El Algar, Espanha, exige termorregulação e gestão da hidratação eficazes.
Disciplina de Ritmo
Como o percurso apresenta uma subida notável a meio da prova, os corredores devem gerir os quilómetros iniciais de forma conservadora para terminar com força.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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