Powerman Zofingen realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Zofingen, Suíça. O percurso principal tem 190 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Zofingen 🇨🇭
- Distância
- 190 km
- Nível
- Pelotão profissional
Powerman Zofingen é amplamente considerado o duatlo de longa distância mais difícil e prestigiado do mundo, apresentando um percurso árduo de corrida, ciclismo e corrida na Suíça.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Powerman Zofingen é um duatlo excecionalmente longo que consiste em corrida, ciclismo e corrida, exigindo resistência suprema e ritmo numa distância total massiva de 190 km.
Resistência Extrema
A distância total de 190 km entre corrida, ciclismo e corrida cria uma duração de prova que requer um profundo condicionamento metabólico e resistência à fadiga.
Estamina Multidisciplinar
A transição entre corrida e ciclismo ao longo de uma distância tão extensa impõe exigências musculares únicas tanto nas pernas como no sistema cardiovascular.
Dada a duração prolongada de um duatlo de longa distância de 190 km, os atletas devem visar 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter o desempenho e prevenir a depleção no final da prova.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 2 semanas até ao dia da prova em Powerman Zofingen. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento1 semana · 24 de ago. de 2026 – 30 de ago. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 31 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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